Die neuesten Artikel auf deinem natural Bodybuilding Blog

Gesponsorter Artikel: Reebok Trainingsschuh – Reebok ZQuick TR

April 23, 2014 Kein Kommentar »

Ich war gespannt als die Schuhe ankamen, ob sie auch richtig passen, da ich schon die Erfahrung gemacht habe, dass die Größen bei Reebok etwas kleiner ausfallen. Gesagt – getan ich habe Größe 38 und bestellte sie in 39 – ... weiterlesen »

Kre Alkalyn – Das solltest du wissen

Kre Alkalyn – Das solltest du wissen
März 27, 2014 Kein Kommentar »

Creatin ist ein genauso anerkanntes Supplement wie Proteine und Aminosäuren. Doch Creatin ist nicht gleich Creatin. Es gibt viele verschiedene Variationen von vielen Anbietern. Ich möchte heute etwas zum Kre Alkalyn sagen und was die Unterschiede zum sehr beliebten Creatine ... weiterlesen »

Daytraining – ein neues Konzept möchte den Fitnessmarkt erobern

Daytraining – ein neues Konzept möchte den Fitnessmarkt erobern
Februar 23, 2014 Kein Kommentar »

Letztens wurde ich auf ein Fitnesskonzept aufmerksam gemacht, das ich euch gern vorstellen möchte. Vielleicht kennt ihr das ja auch, dass euch euer Training manchmal auf die Nerven geht und ihr mal was Neues machen wollt. Oder ich wollt in ... weiterlesen »

Ernährungstipps für die Arbeit oder unterwegs

Ernährungstipps für die Arbeit oder unterwegs
Januar 12, 2014 1 Kommentar »

Wer kennt es nicht. Man ist unterwegs und verspürt plötzlich einen starken Hunger, es fühlt sich schon fast an ob 50% der Muskelmasse innerhalb weniger Minuten verloren geht. Ich kann dich beruhigen, dies ist definitiv nicht der Fall! Was du ... weiterlesen »

5 Tipps für einen effektiven Muskelaufbau

5 Tipps für einen effektiven Muskelaufbau
Dezember 20, 2013 Kein Kommentar »

Einen effektiveren Muskelaufbau kann man auf den verschiedensten Wegen erzielen. Ich möchte einige Denkanstöße geben der verschiedensten Aspekte und hoffe auf Vorschläge eurerseits. Welche Methoden ihr nutzt wäre für mich und andere Sportler sehr interessant zu erfahren! 1. Tipp: Habe ... weiterlesen »

3 Tipps für eine bessere Regeneration

3 Tipps für eine bessere Regeneration
Dezember 16, 2013 Kein Kommentar »

Leider wird die Bedeutsamkeit der Regeneration von vielen Sportler unterschätzt. Sie denken meist nur an Training und Ernährung. Natürlich sind auch diese beiden Punkte essentiell, aber genauso gehört auch die Regeneration dazu! Diese 3 Bausteine bilden das Gerüst für eine ... weiterlesen »

Was Frauen beim Bodybuilding beachten müssen!

Was Frauen beim Bodybuilding beachten müssen!
Dezember 8, 2013 Kein Kommentar »

Der Einstieg in eine neue Sportart ist meist nicht unbedingt sehr leicht. Wenn die favorisierte Sportart in Vereinen ausgeübt wird, ist es meist noch leichter einen Einstieg zu finden als bei Sportarten wie dem Bodybuilding. Wieso dies so ist und ... weiterlesen »

Flapjack von Hafervoll – Kein gewöhnlicher Riegel!

Flapjack von Hafervoll – Kein gewöhnlicher Riegel!
November 22, 2013 Kein Kommentar »

Flapjack? Was das sein soll und ob mir diese Art von Produkt gefällt, möchte ich dir in diesem Artikel vorstellen. Ich werde genauer auf die Flapjacks von Hafervoll eingehen, um euch einen direkten Anbieter vorzustellen. Flapjack – was ist das? ... weiterlesen »

Welchen Vorteil hat Proteinpulver in der Ernährung?

Welchen Vorteil hat Proteinpulver in der Ernährung?
Oktober 15, 2013 2 Kommentare »

Ich konnte bisher meist durchweg positive Erfahrungen mit den richtigen Supplementen machen. Doch wie gut die Erfolge mit dem richtigen Wheyprotein wirklich waren, kann ich erst jetzt beurteilen, nach dem ich über 2 Monate keine Supplemente mehr eingenommen habe. Diese ... weiterlesen »

Solltest du HEUTE trainieren gehen? – Infografik

Solltest du HEUTE trainieren gehen? – Infografik
September 30, 2013 Kein Kommentar »

Nach einer längeren Pause bedingt durch mein Studium möchte ich mich etwas spaßigem wieder starten. Die Frage ob man heute trainieren sollte, ist meist recht komplex doch kann auch einfach über diese Infografik zusammen gefasst werden. Also los gehts. Diese ... weiterlesen »

Ein Erfahrungsbericht zu Reis von Reishunger

Ein Erfahrungsbericht zu Reis von Reishunger
September 3, 2013 Kein Kommentar »

Ein großes Problem bei den Fitness- und Kraftsportbegeisterten ist eindeutig die einseitige Ernährung. Es müssen Mahlzeiten her die sehr gute Nährstoffe bieten, dabei gut schmecken und leicht zu machen sind. Auch werden viele Mahlzeiten vorgekocht und müssen somit einen Tag ... weiterlesen »

Pain & Gain Filmkritik – Muskulös und erfolgreich?

Pain & Gain Filmkritik – Muskulös und erfolgreich?
August 27, 2013 4 Kommentare »

Ich hatte am Mittwoch den 14.08.2013 die wunderbare Gelegenheit bekommen den Film Pain & Gain schon vor Kinostart zu erleben. Nun möchte ich euch meine Kritik in diesem Artikel vorstellen! Natürlich werde ich keine Szenen spoilern und maximal auf den ... weiterlesen »

Freestyle Training – Für welche Ziele ist es geeignet?

Freestyle Training – Für welche Ziele ist es geeignet?
August 11, 2013 1 Kommentar »

Seit kurzem gibt es auch in meinem Fitnessstudio einen neuen Bereich und eine starke Entwicklung weg von festen Geräten. Ich denke auch allgemein geht der Trend in Richtung Freestyle, Crossfit und viele weitere ohne Geräte Trainings. Ich möchte dir in ... weiterlesen »